·➡️ Cómo hacer una almohada para las piernas

Dormir es una de las actividades que más nos ayuda a reponer energías. Pero, es probable que en algunas oportunidades sientas que te levantas más cansadas que al acostarte. Una posible solución que te puede ayudar a disfrutar de un mejor descanso es algo muy simple como utilizar una almohada para las piernas. ¡Si para las piernas! Te mostrare con un sencillo tutorial lo fácil que es confeccionarla y al usarla notarás los increíbles resultados.

La mejor postura al dormir, según los expertos es la posición fetal, hacia el lado izquierdo. Además de otros beneficios alivia las molestias de las personas que sufren de dolores lumbares.

Al colocar una almohada entre las piernas sirve de ayuda a la alineación natural de la columna. Existen varias alternativas, desde colocarte una toalla enrollada, hasta los ortopédicos.

En este momento vamos a orientarnos hacia el modelo elaborado en espuma de memoria, con un diseño ergonómico y transpirable, con forma de media luna.

Para la funda del cojín, toma nota de los materiales y veamos juntas lo sencillo que es elaborar un cojín para piernas.

Materiales

• Cojín para piernas. Como ya te comenté el mejor es le ergonómico, en material transpirable.
• Máquina de coser.
• Modelo de cojín. Lo puedes descargar de internet. Verifica que se amolde al cojín.
• Tela. Elige una tela suave y lavable, que puedas meter en la lavadora.
• Regla o cinta métrica.
• Tijera.
• Agujas.
• Alfileres.
• Hilo.
• Tiza para costura: No deja marcas en la tela.
• Plancha.

Al tener los materiales listos es momento de comenzar con el paso a paso, para tu lindo cojín para las piernas.

Paso 1

Coloca sobre la mesa el patrón del cojín que descargaste de internet o compraste.

Paso 2

Coloca la tela sobre el patrón. Fija con alfileres y marca con la tiza por donde vas a recortar, en el revés de la tela.

Paso 3

Recorta dos piezas iguales de tela, con el cuidado de dejar por lo menos 2 cm de espacio para las costuras y 5 cm más para un ruedo.

Paso 4

Coloca las dos piezas, una sobre otra, por el revés de la tela y cose con la maquina con una puntada recta.

Por uno de los lados más angostos de la tela, dobla los 5 cm que dejaste para hacer el ruedo. Le proporcionará una mejor apariencia al cojín.

Paso 5

Plancha el forro. Recuerda abrir un poco las costuras antes, para que luzca bien terminado. Plancha en este momento también por el derecho.

Paso 6

Voltea la tela y con mucho cuidado ve colocando el cojín, hasta quedar bien ajustado.

Paso 9

Listo, pruébalo esta misma noche y seguro tendrás un sueño más reparador y despertaras feliz.